Broccoli-Clafoutis
Zutatenliste
ca. 1 kg Broccoli
Meersalz
4 Eier
2 EL Rapsöl
125 ml fettarme Milch
60 g Parmesan (frisch gerieben)
Pfeffer
1 TL Basilikum, TK
100 g Weizenvollkornmehl
250 g Cherrytomaten
Zubereitung
Broccoli putzen. Stiel schälen, längs halbieren, in dünne Scheiben schneiden. Kopf in kleine Röschen teilen. Beides in kochendem Salzwasser 2 Min. sprudelnd kochen, abgießen und abschrecken. Sehr gut abtropfen lassen. Tomaten halbieren. Eier trennen. Eigelb, Öl, Milch, 30 g Parmesan und Pfeffer verrühren. Basilikum unterheben. Eiweiß mit 1 kräftigen Prise Salz steif schlagen. Eischnee zur Eier-Ölmasse geben, Mehl mit einem Esslöffel darüber streuen und vorsichtig unterheben. Teig und Broccolischeiben in eine gefettete flache Auflaufform (30 cm ) geben. Tomaten und Broccoliröschen auf dem Teig verteilen. Im 220 Grad heißen Backofen 12-15 Min. backen (Gas 3-4, Umluft nicht empfehlenswert). Mit dem restlichen Parmesan bestreuen.
essen & trinken, Für jeden Tag 10/03


